Dietas

La dieta mexicana es una excelente forma de bajar de peso comiendo la comida típica de México.

Te enseñará que lo importante no es la cantidad de alimento que comas, sino su composición y el orden en que lo hagas.

Te ofrece menús muy simples y fáciles de preparar, con comidas tan mexicanas que ni siquiera notarás que estás a dieta y lo más sorprendente es que te harán perder peso de manera rápida y segura.

Está enfocada para todas aquellas personas que les guste la comida mexicana y quieran bajar de peso.

¿COMO FUNCIONA LA DIETA MEXICANA?

Con la dieta mexicana no vas a pasar hambre, al contrario, vas a comer 4 veces al día, las comidas adecuadas a las horas apropiadas.

Se combinan algunas estrategias avanzadas para bajar de peso, como son la rotación y el orden de comidas y la combinación de los alimentos. Estas técnicas producen pérdida de peso acelerada.

ROTACIÓN Y ORDEN DE COMIDAS

El propósito es quemar grasa y bajar de peso sin perder músculo.

Con esta técnica evitamos que nuestro metabolismo trabaje más despacio. Esto suele ocurrir en las dietas con bajas calorías.

Nuestro metabolismo detecta cualquier alteración o variación en la cantidad de calorías que consumimos y se ajusta a quemar menos calorías diarias.

El propósito es que tu metabolismo no logre ajustarse y mantenerlo de forma continuada quemando grasa.

COMBINACIÓN DE ALIMENTOS

Combinar bien los alimentos resuelve muchos problemas digestivos. Alimentos compatibles entre sí, bien combinados, producen pérdida de peso.

Las comidas de la dieta mexicana están combinadas de forma que aceleren tu metabolismo al máximo.

LA COMIDA DE LA DIETA MEXICANA

Los principales alimentos que deberás tomar serán:

-Aguacate

-Cacao

-Amaranto: Es uno de los cultivos con más proteínas, en lo que supera al arroz y al maíz

-Nopal: disminuye el colesterol y ayuda a combatir la gastritis

-Chile: contribuye al tratamiento de inflamaciones, males cardiacos y úlceras

-Jitomate: Su consumo reduce el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, pulmón y estómago

-Epazote

-Maíz: Principal fuente de energía de La Dieta Mexicana

-Frijol: Rico en vitamina B, hierro, calcio, potasio y fósforo.

-Calabaza: Aporta minerales como el magnesio, potasio y hierro.